哺乳期上火有什么禁忌？哺乳期上火怎么办

核心提示:很多有宝妈都想知道哺乳期如果上火了怎么办，一般来说哺乳期上火最好多喝水，尽量不要吃清火药，其次就是注意饮食均衡，以下搜药网小编来给大家讲解下哺乳期上火应该怎么办的问题吧

1.不要吃清火药

由于要给孩子喂奶,所以女性在出现了哺乳期上火情况之后,是不可以服用泻火、清火药物的,以免影响到孩子。最好是可以多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,逐渐地改善上火现象。在此要提醒女性朋友们,千万不要自己乱吃药,以免诱发药物的副作用。

2.饮食要清热排火

很多女性在分娩之后,会觉得自己要大补特补,才能恢复健康的身心。而实际上,饮食方面应该以清淡为主,像比较油腻的食物,最好不要吃太多。特别是像辣椒、胡椒之类的,具有辛辣、刺激等性质的食材,是产后的女性不宜进食的。这些东西很容易导致哺乳期上火,会影响孩子喝母乳。

3.注意均衡营养

不少女性在产后,会进食很多容易上火的食物,比如红糖、红枣等,这就会出现哺乳期上火的现象。其实,女性在上火的时候,不妨多喝水,然后吃一些清淡爽口的食物,比如排骨汤、鱼汤等,对下奶也是比较好的。