饮食禁忌：香蕉的禁忌有哪些？不宜食用生香蕉等

核心提示：香蕉营养价值颇高，老少皆宜，但是食用香蕉都有一定的禁忌，大家在吃之前一定要先弄清楚食用香蕉的禁忌有哪些，这样才能保证健康。以下搜药网小编就为大家介绍香蕉的禁忌有哪些，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

未熟透的香蕉不宜吃，易致便秘

香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，吃起来口感较涩，而熟透了的香蕉，软糯香甜。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量鞣酸，具有非常强的收敛作用，可以使粪便变得干硬，从而造成便秘。

过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

香蕉中含有多重矿物质元素，这些元素虽然是人体健康所必需的，但若一下子摄入过多，就会引起血液微量元素含量急剧增加，导致各元素比例失调，对健康产生危害。而且多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱。

尽量不要空腹吃香蕉，容易拉肚子

香蕉有利于人体的消化和通便，但是如果是没进食就食用，会急速促进血液流动，而人体内缺少可被消化的其他事物，这对我们的健康是非常的不利的。

冷藏过的香蕉尽量不要吃，容易患肠胃疾病

香蕉属于喜热的热带水果，比较怕冷，如果把香蕉放在十度以下的温度中储存，不到五天我们就会发现香蕉有不同程度的发黑或者是腐烂，不适合食用。而且冷冻过的香蕉不仅营养大大降低，果肉还比较容易发生变质，人如果经常食用冷冻香蕉的话 ，比较容易患肠胃疾病。