搜药网：泡脚的功效和作用有哪些？泡脚的好处有哪些？

核心提示：泡脚是一种常见的足浴方法，能够有效提高人体免疫力，促进血液循环，泡脚的好处是非常多的，所以平时在晚上睡觉之前可以通过泡脚的方法来有效的缓解身体亚健康的症状。以下搜药网小编就为大家介绍泡脚的功效和作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

促进血液循环

从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担是最重的，最容易导致血液循环不良的，因此对于经常感觉手脚冰凉的人，用热水泡泡脚是一个非常好的办法。

祛寒除湿

现代社会空调的用量非常多，再加上人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内堆积的寒湿比较多，泡脚能够加速体内寒气的排出，增强人体抵抗力。

改善睡眠质量

通过热水足浴，可以调节经络和气血，使足部的血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需要的氧气和营养物质。

辅助治疗疾病

双脚上存在着各个脏腑器官相对应的反射区，当用热水泡脚的时候，可以刺激这些反射区，促进人体血液的循环，调理内分泌系统，增强人体器官的机能，有防病、治病的保健效果。