山竹的功效及作用有哪些？山竹的好处是什么？

核心提示：山竹是热带地区较为普遍的一种水果，人们在日常生活中经常食用。山竹营养丰富，有众多好处，以下搜药网小编就为大家介绍山竹的功效及作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

提高免疫力

山竹果肉含丰富的膳食纤维、维生素及钙、磷、钾等矿物元素，对人体有很好的补养作用，对体弱、营养不良等症状都有很好的调养作用。

清热润燥

山竹具有很好的润燥作用，对于秋燥所引起的上火情况，有很好的缓解作用。

止咳止泻

山竹中含有比较丰富的鞣质，有收敛止泻的效果。而且山竹对干呕还有止呕效果。此外，山竹对重感冒后出现的浓痰咳喘，也具有止咳效果。

美容养颜

山竹能够增强免疫，延缓衰老，还可以去除痘痘，粉刺等问题，使皮肤更加的光滑细腻，起到很好的美容效果。

安神除烦

山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、头晕、注意力涣散、健忘等症状。