容易感冒咳嗽的人吃什么水果好？感冒了吃什么好

核心提示：很多人因为身体不好，所以经常容易感冒咳嗽，那么容易感冒咳嗽的人吃什么水果比较好呢？感冒了吃什么食物呢？以下搜药网小编给大家就讲讲感冒了吃什么水果好吧

杏仁

如果您干咳而无痰，但同时患有哮喘，可以改善吃些杏肉或杏仁的功效，杏仁的效果会更好。杏中含有苦杏仁苷，其具有使肺部变暖和散发感冒，镇咳和祛痰的作用。

酸味的水果

酸性水果通常富含多种维生素，具有清热解毒的良好效果，可以增强抵抗感冒的免疫力。诸如柑橘，柠檬等。酸味的水果可以与蜂蜜一起食用，然后用温水服用。它也对感冒引起的喉咙痛有很好的治疗作用。

深色的水果

补充更多的维生素C对治疗感冒非常有效。那么什么样的水果富含维生素C?深色水果富含维生素C。例如，我们知道猕猴桃是水果中维生素C的王者。芒果和黄桃等深色水果富含维生素C。

梨子

梨是民间止咳中使用最广泛的水果，它具有促进体液止渴，清热和止咳的作用。与川贝，冰糖或蜂蜜一起煮的方法有很多。您也可以挖出核，然后加入冰糖和珍珠母粉直接蒸煮并食用。效果不错。

苹果

一般做法是将白木耳，枸杞，大枣等浸泡后煮沸成汤，具有润肺止咳的作用。当然，也可以将其油炸成果汁和饮料，这对于治疗声音嘶哑和防止咳嗽和感冒有一点作用。

其他的水果

冰糖梨汁可以治疗感冒引起的咳嗽，苹果醋也是感冒的理想选择。此外，感冒期间也可以选择葡萄，木瓜，草莓等。