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核心提示：羊肝是一种常见的肉类食品，受到很多人们的喜欢，而且羊肝的功效和作用也很多。以下搜药网小编就为大家介绍食用羊肝的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！
食用羊肝能够为身体补充维生素B，可以补充辅酶物质，这些辅酶能够清除一些有毒成分，因此适量食用羊肝可以帮助排毒。
羊肝中含有维生素A，能维持眼睛的暗视力，缓解眼部出现的结膜脱落和干燥，有护眼明目的功效。
羊肝中含有丰富的铁元素，具有补血作用，可以改善面色晄白、容易疲乏等贫血症状。
羊肝中所含有的维生素A、维生素B2能够间接促进细胞增殖及皮肤生长，因此食用羊肝有美容养颜的功效，还有益于皮肤的健康生长。
