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核心提示：很多朋友都想知道女人需要补肾吗？如何正确补肾呢？补肾一般来说经常听说男人需要补肾，其实女人也要补肾，肾虚早已不是老年人的“专利”，更不是男人专利。只要出现这些症状都是肾阴虚的表现，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄，咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等。以下搜药网小编给大家讲解下吧
肾阴虚患者，日常可以用鸭肉、山药、玉竹、百合来煲汤喝，可以滋阴润肺，补肾填精。也可以适当食用一些黑豆、黑芝麻等食物，具有滋阴补肾的作用。多食坚果，忌食辛辣、油腻、刺激性食物。同时注意作息规律，早睡早起，避免熬夜。
如改善饮食和作息一段时间后，仍出现腰膝酸软、潮热盗汗、头晕耳鸣等肾阴虚症状，可以考虑用一些中成药调理，如左归丸。左归丸是滋肾补阴代表方剂，出自《景岳全书》，其组成药物有熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子，有滋肾补阴之功效，用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥等症状。临床上，主要用于遗精、卵巢早衰、精子量少、骨质疏松等疾病的治疗，另外通过经典药物的二次开发研究，该药还可治疗少弱精子症，更适合年轻人中备孕人群。
所以，肾虚早已不是老年人的“专利”，更不是男人专利。只要出现这些症状都是肾阴虚的表现，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄，咽干颧红、舌红少津无苔、脉细数等。
奉劝各位年轻人，趁着一切尚早，赶紧自查，看看自己是否已经出现了细微、被忽略的肾虚症状，抓紧补肾治疗！不要等肾被严重“透支”了，才想起补肾，可就太晚了！
相对于男人，女人更需要补肾，女人因月经、怀孕、生产、哺乳，这些特有的生理过程，要耗伤巨大的肾气，而 “肾主生长壮老”，肾中精气的消耗会造成生命的衰老，《黄帝内经》说：“女子五七，面始焦，发始堕”，也就是说，女人35岁左右就开始有衰老的征兆了。所以，养肾护肾对女性尤为重要。女人肾虚的表现多为：面色晦暗无光，眼圈发黑、脱发白发、健忘、性欲冷淡、月经紊乱、疲劳乏力等。
