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核心提示：很多朋友都想知道泡什么中药材喝能补血气，吃什么水果能补血气，一般来说黄芪，党参，红枣对补血气有一定作用，以下搜药网小编给大家讲解下吃什么水果补血气，泡什么喝补血气
通常情况下，想要补气补血，可以使用红枣、黄芪、党参等药物泡水喝。
1.黄芪：味甘，性微温，归脾，肺经，具有健脾补中、升阳举陷以及益胃固表的功效，泡水喝以后也能够缓解气血不足的情况。
2.红枣：味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神、健脾益胃的功效，如果出现气血不足时，可以使用红枣泡水喝，能够缓解不适的症状。
3.党参：是一种补气的中药，味甘，性平，归脾、肺经，具有健脾益气以及养血生津的功效，常用于治疗气血不足、面色萎黄、心悸气短等症状，泡水以后也能够起到补气补血的效果。
除此之外，想要补气补血还可以使用枸杞、当归等中药泡水喝，能够改善气血不足的情况。
补气血最快的三种水果有橘子、龙眼、樱桃。因为这些水果里面含有丰富的维生素和矿物质，在食用之后能够起到补气血作用。
1.龙眼：龙眼的假种皮中富含维生素和磷质，这些有益脾、健脑的作用。它可以补气血、益心脾，对气虚、心血亏虚、心失眠有很好的调理效果，很适合贫血、气血亏虚食用，还可以用龙眼泡茶、煮汤来进行补气血。
2.橘子：橘子里的成分含有丰富果酸、维他命微量元素C，因为维生素C含量较高，在一定程度上可以达到补血效果。所以很多气血不足的朋友可以通过它调理。
3.樱桃：樱桃富含维C，以及丰富的铁和胡萝卜素、果酸。同时钾含量也很高。樱桃是众多水果中铁含量最高的水果，它可以帮助身体吸收铁元素，达到补铁补血的效果。女生对生发的要求非常大，所以对铁的需求量比较大，加上月经期流血过多，也容易出现缺铁性贫血，可以通过多吃一些樱桃来改善。
