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核心提示：抽血后血液缺的比较多，因此应该多吃补血的食物，提高营养，以下搜药网小编来给大家讲解下抽血后吃什么食物补血比较好
火龙果含有皮肤美白的维他命C及丰富多彩的水溶膳食纤维素，含铜成交量放大一般的新鲜水果要高，能够 防止缺铁性贫血。火龙果外型为鲜红色或淡黄色，乳白色、鲜红色的瓜瓤，瓜瓤内有灰黑色種子。不一样种类的火龙果，白心比红心图片好，以外果皮淡黄色更为稀缺。
桂圆是新鲜水果中的的佳品，对补血补气十分合理，桂圆肉也是十分的宝贵，带有比较丰富的矿物铁，因此 是补血补气上品。
在鲜红枣中，带有丰富多彩的维他命C、钾、锌和别的的矿物，尤其是维他命C，称得上是“VC之首”，每100g鲜红枣中就带有243mg维他命C，这一成分能够 说成令人震惊的。
大樱桃是含铜量很高的新鲜水果。女士常吃樱桃能够 防止缺铁性贫血，另外大樱桃中含有铁和维生素D，有焕颜美容护肤的作用，能够 是皮肤白里透红，祛班去皱纹。在补铁的水果中，大樱桃实在是佳品。维生素D可以推动铁制的消化吸收。
每豪克草莓苗含维他命C50-100mg，比苹果、红提高10倍以上。草莓苗做为天然植物的食材，拥有突显的“补钙”功效。它是一般蔬菜水果、新鲜水果难以实现的。在每100克的草莓苗中就带有2克上下的铁。
红提性平味甘酸，有补气补血、强筋壮骨之功，各代中医学均把它誉为补血补气上品。红提含很多葡萄糖，并且因为钙、磷、铁的相对性成分高，并有多种营养元素和碳水化合物，是老年人、女性及体弱多病贫血者的滋补养生上品，对贫血和劳累过度者有不错的滋补养生功效。
