食用柠檬的好处有哪些

核心提示：很多人喜欢喝柠檬水，尤其是减肥的女性更会饮用柠檬水，食用柠檬的好处非常多，以下搜药网小编为大家介绍食用柠檬的好处有哪些？希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

防治心血管疾病

柠檬有能够缓解钙离子促使血液凝固的作用，可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

预防肾结石

因为柠檬中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，长期食用柠檬能够预防尿中的矿物质在肾内形成肾结石，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

预防感冒，提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。如果在感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。感冒初起时，还可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。