食用木瓜的好处有哪些？木瓜的作用和功效有哪些？

核心提示： 木瓜是我们日常生活中常见的水果，木瓜有成熟的黄色木瓜和未成熟的青色木瓜，而一般当做水果直接食用的是番木瓜，其营养丰富，深受大家欢迎。以下搜药网小编就为大家介绍食用木瓜的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

促进消化

木瓜本身的酵素是一种对人体健康有帮助的酶，可以维持人体是酸碱平衡，加强本身的抵抗力，还可以分解人体摄入的食材，帮助肠胃运动，改善便秘。

产后催奶

木瓜对于产妇，起到一定的催奶作用，避免女性产后堵奶引起胸部肿痛。可以将木瓜洗净，切成块，加入牛奶与大米一起熬煮，刚刚生产完的女性可以试一试。

美容养颜

木瓜不仅是食用价值，可以通过专业的技术手段，提取对人体有用的各种微量元素，融入我们日常的生活，补充所需营养，如木瓜洗面奶、木瓜沐浴露、木瓜果汁等。