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核心提示：很多人喜欢减肥的时候不吃晚饭，通过节食来达到减肥的目的。那么，不吃晚饭真的健康吗？以下搜药网小编就为大家介绍不吃晚饭的危害，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！
经常不吃晚饭容易导致人体内血糖含量降低，导致人脑部供血不足，无法得到正常的营养供给，导致大脑功能丧失，出现反应迟钝迟钝，注意不集中等。
如果不吃晚饭，病人肠胃长时间处于空腹状态，胆汁中的胆固醇含量升高，胆囊不能正常收缩，导致出现胆结石。
不吃晚饭还可能导致胃酸分泌过多，对胃粘膜造成损害，甚至会出现胃溃疡、胃穿孔、胃炎等严重疾病。不吃晚饭还会影响消化功能，出现反酸、恶心、腹胀等症状。
不吃晚饭还容易导致营养不良，出现头晕、心慌、乏力等症状，还会出现新陈代谢慢、消瘦、睡眠质量下降等。
长时间不吃晚餐还容易导致神经衰弱，情绪紧张，易怒等。
