肝气郁结怎么办？肝气郁结应该如何调理

核心提示：很多朋友都想知道肝气郁结应该怎么办？尤其在春夏最容易因为肝气郁结导致很多疾病，那么你知道肝气郁结如何调理吗？

常伸懒腰

当我们大大伸一个懒腰时，肝经和胆经在被拉长,可以疏通精气，迸发精神气。所以日常生活中，记得没事伸伸懒腰！

按摩穴位

每晚睡前可以用热水泡脚，整个身体都会觉得很放松！

并且反复按揉太冲穴，太冲穴是肝的源穴，所以揉按太冲穴也有直接疏肝的作用。

温馨提示

心情与身体健康是相互影响的。所以在这里提醒大家，日常生活中一定要注意饮食和休息，调整好心情！

如果依旧出现脸色不好、皮肤差、情绪暴躁等肝气郁结的症状，可以考虑用一些中成药，例如逍遥丸。

玫瑰菊花茶

平时可以用玫瑰花和菊花泡水喝，不仅气味清香，还能疏肝理气而解郁。

做法：

玫瑰花6克、菊花2-3朵。放入有盖的杯子中，注入沸水泡15分钟即可。

逍遥丸

逍遥丸，疏肝健脾，养血调经。主要用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

中成药逍遥丸由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、薄荷、生姜和炙甘草组成。方中主药是柴胡，能疏理肝气；当归和白芍能通过养血濡肝，以助肝之疏泄；白术、茯苓、炙甘草可健脾益气，助血液生化而养肝；生姜有温胃和中的作用；少许的薄荷则能协助柴胡疏肝散郁热。

很多人看到逍遥丸说明书上写有“养血调经”的功效，就觉得逍遥丸只是针对女性，男性是不能用的。

其实，中医讲究辨证治疗，不同的疾病，由于证型相同，就可用同一种药物。因此，逍遥丸并不局限于女性，男性也是可以用的。