适宜和毛豆搭配食用的食物有哪些？包括丝瓜、香菇、花生等

核心提示：毛豆是比较受欢迎的一种食物，也是一种营养价值比较高的蔬菜，在人们的餐桌上，也是比较常见的。以下搜药网小编就为大家介绍适宜和毛豆搭配食用的食物，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

毛豆和丝瓜

丝瓜能够通经活络，清热祛痰，具有杀菌功能，毛豆中的食物纤维具有润肠的功效，两者同食，可以治疗肺热，咳嗽，防治便秘。

毛豆和香菇

香菇能够促进人体淋巴细胞的产生，提高免疫力，和毛豆同食，可以益气补虚，提高体质。

毛豆和花生

毛豆中含有健卵磷脂，花生中蕴含丰富的蛋白质，其中赖氨酸可使儿童提高智力，两者同食，能够健脑益智，促进大脑发育。

毛豆和鸡肉

鸡肉具有温中益气、补精填髓的功效，用于月经不调、产后乳少、水肿等症状，毛豆与鸡肉同食能有效的改善人体体质，补气养神，增强免疫力。