耳石症的表现是什么？耳石症的注意事项有哪些？

核心提示：耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，是指头部迅速运动至某一特定头位时出现的短暂阵发性发作的眩晕和眼震。以下搜药网小编就为大家介绍耳石症的表现及注意，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

耳石症临床表现

耳石症一般发作于中年人，女性偏多，通常是40-60岁的成年人。患耳向下的时候，出现眩晕症状，眩晕通常会持续60秒，还会伴有呕吐和恶心。极个别的病人眩晕发作以后有长时间的头重脚轻和漂浮的感觉，或者伴有头晕。

耳石症注意事项

平时养成良好生活习惯，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，避免情绪紧张、焦虑，以免病情复发。注意不要长时间低头玩手机、看书，没事多抬头，可以有效缓解耳石症。注意营养合理均衡，多喝水，以清淡易消化食物为主，可以多吃一些含有维生素的蔬菜水果，避免吃油腻、辛辣刺激性食物。