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食用蔓越莓的好处有哪些?蔓越莓的功效及作用有哪些?

时间:2023-01-03 16:28:26 作者:
核心提示:生活中我们经常会看到蔓越莓口味的饼干,但是很多人对蔓越莓不是很了解。蔓越莓也被称为鹤莓,并且一般在勾兑果汁时使用,或者也可做成蔓越莓干食用。以下搜药网小编就为
核心提示:生活中我们经常会看到蔓越莓口味的饼干,但是很多人对蔓越莓不是很了解。蔓越莓也被称为鹤莓,并且一般在勾兑果汁时使用,或者也可做成蔓越莓干食用。以下搜药网小编就为大家介绍食用蔓越莓的好处,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

美容养颜

蔓越莓富含维生素C、类黄酮、果胶,能给肌肤补充所需的营养元素,还能抵抗自由基造成肌肤老化,帮助排出体内的毒素和脂肪,起到美容养颜的功效。

保护心血管

蔓越莓中含黄酮醇苷,对胆固醇水平有积极的影响效果,从而促进血液循环,对心脏和血管产生不少积极的作用。

解毒利尿

蔓越莓具有解毒利尿的效果,能够治疗小便不利等症状,还可以起到抑制细菌的效果。

抗老化

蔓越莓富含不饱和脂肪酸、生物黄酮,能够避免老年痴呆,对心血管系统十分有益。

预防便秘

蔓越莓含有丰富的膳食纤维,可以有效的促进肠胃的蠕动,起到缓解便秘和促进排便的效果。

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