羊奶的好处有哪些？羊奶的功效及作用有哪些？

核心提示：羊奶是最接近于人奶的一种动物奶水，号称奶中之王。羊奶富含优质蛋白、脂肪、多种维生素等矿物质，营养十分丰富。以下搜药网小编就为大家介绍羊奶的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

镇定安神

羊奶所含的矿物质及某些微量元素，可直接作用于人体神经系统，可调节情绪，使人放松，对改善人的睡眠质量也大有裨益。

使人容光焕发

羊奶中所含的维生素E，可抑制体内细胞氧化，还可促进皮肤细胞代谢和再生，可延缓衰老，增加皮肤弹性，起到极佳的美容效果。

提高免疫力

羊奶富含一定量的蛋白质，适合于抵抗力低下、易生病的人群饮用，可以补充优质蛋白质，从而促进免疫物质生成。

强壮筋骨

纯羊奶富含有一定量的钙质，适合腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松的人群饮用，可以为骨骼的形成提供丰富钙质。

保护视力

羊奶中的蛋白质、矿物质丰富，具有保护视力的作用，适合长期使用电子产品的人饮用。

健脑

羊奶富含天然核酸、核苷酸、脑磷脂等，可促进机体的新陈代谢，能够增强记忆，还能够健脑。