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核心提示：补脾吃什么食物比较好？补脾有哪些功效作用呢？如果存在脾胃虚寒现象，一般需要通过日常饮食的缓解，脾胃虚寒有各类不同原因以下搜药网小编给大家就讲解下脾胃虚寒吃什么好？补脾吃什么食物
鲫鱼拥有健脾利湿作用，可发挥活血通络的效果，对于脾胃虚寒、糖尿病、哮喘、气管炎、溃疡的人群拥有较好的食疗作用，另外产妇也可多吃。
红枣拥有补血的效果，同时还可发挥调养脾胃虚弱的效果，红枣中含有大量的维生素以及微量元素，能有效发挥补益脾胃的效果，能够强身健体
高粱具有保健脾胃效果，拥有温中消积的作用，比较适合于消化不良以及脾胃虚弱的人。另外高粱中也会含有尼克酸，这是一种游离型的物质，能有效促进人体的吸收，脾胃虚弱的人如果可以多吃一些高粱，必然可以改善脾胃虚寒的现象。
猴头菇具有养脾健胃的作用，同时还具有补虚抗癌效果，可有效改善食欲不振，临床研究表明猴头菇适合于腹泻、神经衰弱、眩晕等人群，拥有着较好的食疗效果。无论是体质虚弱的人群还是老年人群都可以吃猴头菇，具有滋补强身的效果。
