喝红枣枸杞茶的好处是什么？红枣枸杞的功效作用是什么

核心提示：红枣的功效作用是什么？枸杞的功效作用是什么？喝红枣枸杞茶对身体有什么好处？以下搜药网小编给大家讲解下红枣枸杞茶的功效作用和好处吧

喝红枣枸杞茶有什么好处

补血养气

红枣是公认的补血食物，而枸杞也有不错的滋补功效，人们认为，喝红枣枸杞茶能起到补血、养气的作用。如果你身材消瘦、面色苍白，那么可以坚持喝一段时间的枸杞红枣茶，你就会发现喝完茶之后脸色变得红润许多。

宁心安神

夜晚因为情绪烦躁也睡不着？很多更年期女性都有这样的烦恼，此时不如喝一杯枸杞红枣茶，这杯茶饮可以起到宁心安神的作用，但是睡前不宜喝太多的枸杞红枣茶，一小杯即可，避免起夜影响了睡眠质量。

保健脾胃

脾胃不好的人容易出现食欲不振、消化不良的情况，这个时候可以喝枸杞红枣来保健脾胃。专家认为，枸杞红枣茶可以起到补气健脾的功效，而且也能开胃，让你变得有食欲，另外也有止泻、止腹痛的效果。

红枣的功效作用是什么

红枣具有补中益气的功效，能够缓解倦怠无力、中气下陷、动辄气喘等症状。红枣中铁元素含量丰富，可以促进血红蛋白生成，增加血细胞携氧量，可以使面部气色变红润。红枣中含有的黄酮类成分有一定镇静安神的作用，可用于调理心神不宁、失眠多梦等症状。红枣归脾胃经，适量食用能够促进脾胃运化，改善腹泻、呕吐、食欲不振、脾胃虚弱等病症。

1、能够预防和缓解缺铁性贫血的发生，因为红枣当中富含铁元素，同时也含有一定量的维生素C，而维生素C能够很好的促进铁的吸收，适当吃红枣对于预防和缓解缺铁性贫血有一定作用。

2、从中医食疗的角度上来讲能够补中益气、健脾开胃，对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振、气血不足的人适当吃红枣，通过滋补脾胃而有很好的增进食欲、提高身体素质的作用。

枸杞的功效作用是什么

枸杞是一种比较常见的中药材，对身体的滋补性比较良好，枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效。  枸杞味甘性平，对于肝肾不足导致的腰膝酸软，无力，腹部隐痛，阳痿不举，大便溏泄等症状，都可以使用枸杞子治疗，常配合熟地黄、山药、山萸肉、肉桂、附片等一起使用。比如在药店买到的右归丸，就是补肾的药物，而且是补肾阳的药物，另外还可以生津止渴。       现在常见的流行病糖尿病，可以服用枸杞子，常配合天门冬、麦门冬、山药、玉竹、地黄、知母来起到生津润燥的作用。       虽然枸杞是一味很好的药材，适合绝大多数人群使用，但也有一些例外的情况，比如外感发热、消化不良、容易腹泻的人群，不适合饮用。

1、滋补肝肾：枸杞有滋肾精、益精血、补肝血的作用，可用于治疗肝肾精血亏虚导致的多种症状，比如腰膝酸软、眩晕耳鸣、遗精滑精。

2、益精明目：枸杞子味甘性平，入肝肾经，能够滋肾精、益精血，达到明目的作用。