食用枸杞有哪些注意事项

核心提示：在养生方面，枸杞起着非常重要的作用。枸杞能够养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。但是枸杞泡水如果不注意的话，可能就会显出它的害处，给身体健康带来不利的影响，甚至还会诱使疾病发生的可能。以下搜药网小编就为大家介绍食用枸杞有哪些注意事项，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

阴虚人群慎吃枸杞

因为枸杞性甘，温和，在秋冬季节，阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

不宜过量食用

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但在服用过程，要注意把握用量。过量食用枸杞会使人流鼻血甚至造成眼睛红胀不舒服等。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。

特定的人群不宜食用

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，另外患有高血压、性情太过急躁的人也要慎用。