食用柠檬的注意事项有哪些

核心提示：柠檬是我们在日常生活中很常见的一种水果，但是因为柠檬太酸了，所以我们一般不会直接食用柠檬，而是经常食用掺有柠檬的食物，例如柠檬水等等。以下搜药网小编就为大家介绍食用柠檬的注意事项有哪些，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

肠道不好的人慎食

因为柠檬汁具有很强的刺激性，所以肠道不好的人要尽量少吃，以免造成胃酸过多而引起肠胃不适或者胃疼。

缺钙的人群要少吃

因为柠檬中的柠檬酸会影响钙元素的吸收，导致钙质不能完全不能被人体吸收，影响钙元素的摄入。

不能和牛奶一起食用

柠檬属酸性，而牛奶富含钙元素，如果牛奶和柠檬一起食用的话，会影响牛奶中营养成分的吸收。

不能和胡萝卜一起食用

胡萝卜含有大量的胡萝卜素，而柠檬中含有丰富的维生素c，二者一起食用会破坏人体对维生素c的吸收。