饮食禁忌：减肥期间不能食用的食物有哪些？有薯片奶茶等

核心提示：减肥期间，在迈开腿的同时也应该管住嘴，那么有哪些食物是在减肥期间不能吃的呢？以下搜药网小编就为大家介绍减肥期间不能食用的食物，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

薯片

有数据显示，每100克薯片含有碳水化合物49.74克、脂肪37.47克，100克薯片的总热量是547大卡，并且薯片多是油炸而成，很容易造成肥胖，减肥人士尽量少吃。

奶茶

奶茶主要是奶油、糖浆、奶精、砂糖等调配而成，它的热量非常高，一杯700毫升左右的奶茶热量大概在460大卡左右，如果长期喝奶茶，一定会长胖。

奶油蛋糕

奶油蛋糕是由奶油、面包、水果等制作而成，其含有丰富的脂肪以及碳水化合物，一般100克奶油蛋糕的热量为378大卡，需要慢跑40分钟左右才能被消耗，尽量远离。

烧烤

烧烤在制作过程中会在食物表面刷大量的食用油以及调料，食物的热量就会变高。一般情况下，一个人吃一餐烧烤大概会摄入3000大卡的热量，热量极高，而这些热量会在体内转化成脂肪储存起来，造成肥胖。

油条

油条是由油炸而成，具有高碳水化合物、高脂肪、高油脂的特点，属于高热量的食物。如果减肥的人经常在早晨上吃油条，那么不仅不会减肥，还会有增肥的危险。