青春痘的饮食禁忌有哪些？包括高糖食物、高脂食物等

核心提示：青春痘是生活中很常见的一种皮肤疾病，主要集中在年轻患者，特别是在成长发育时期的青少年，发病更为明显。以下搜药网小编就为大家介绍青春痘的饮食禁忌，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

少吃高糖食物

人体食入高糖食品后，会使新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使青春痘连续不断地出现。

少吃高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能，促使油脂大量分泌，进而导致毛孔堵塞，引发青春痘。因此，应尽量少吃或避免高脂类的食物，如肥肉、油炸食物等。

少吃腥发食物

腥发之物常可引起机体过敏，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，海鳗、海虾、海蟹等腥发之物要少吃。另外，羊肉、狗肉等也属于发物，可使机体内热壅积而加重病情。

少吃辛辣食物

辛辣食物食后容易升火，青春痘者本属内热，服食这类食品会导致青春痘更加严重。