女生吃莲藕有哪些好处呢？

核心提示：莲藕是现实生活中经常可以看到和可以吃的食物，其实莲藕对女人美容养颜，产后恢复，安神醒脑都非常有好处，以下搜药网小编来给大家讲解下女人吃莲藕有什么好处吧

美容养颜

藕能为女人身体补充丰富粘液蛋白和多糖以及多种矿物质与微量元素，女人身体在吸收这些有效营养后，能促进皮肤细胞再生，也能增强皮肤的弹性，减少皱纹生成，能让肤质明显改善，而且能有效延缓皮肤衰老。

产后恢复

藕富含的维生素具有收缩血管和止血的作用，对于治疗产后淤血有很好的作用，产后两周左右生吃莲藕，有助清除腹内积存的瘀血;另外新妈妈常吃藕还能增进食欲，促进乳汁的分泌。

促进脑部发育

女人吃藕后，不但能吸收丰富的营养，还能提高大脑功能，而且能营养脑神经，并能促进智力发育，能让女人变得越来越聪明，而且能增强女人的大脑功能，会让她们变得越来越聪明

纤体减肥

藕中含有比较多的粗纤维，这种物质能够很好的帮助身体排出一些多余的毒素，还能够起到一定的减肥作用。

镇静安神

女人吃藕后能吸收丰富营养，而且能起到宁心安神放松神经的重要作用，它能让女人焦虑抑郁的心情得到调节，而且能缓解女人压力。

。