食用石榴的作用和功效有哪些

核心提示：石榴是一种在日常生活中很常见的水果，口感酸甜可口，味道鲜美，很多人都喜欢吃石榴，并且石榴营养丰富，深受大家的喜爱。以下搜药网小编就为大家介绍食用石榴的作用和功效有哪些，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

强健身体

石榴中含有多种身体所必需的营养元素，可以有效增强营养，提高机体免疫力，进而达到强身健体的功效。并且石榴还可以降低胆固醇，软化血管，具有很好的预防心脑血管疾病的功效，对身体有很好的保健作用。

杀菌消炎

石榴中的一些天然成分对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌以及各种皮肤真菌等具有很好的抑制作用，吃石榴可以杀菌消炎，同时，石榴皮煎剂对流感病毒具有很好的抑制作用，可以用来对抗流感。

美颜抗衰老

石榴中的营养成分在抗氧化和美白方面有很好的效果，多吃石榴可以美颜抗衰老。石榴的提取物还能作为化妆品的有效成分，有很好的美容护肤作用。