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核心提示：一天三餐有规律、定量才是健康的生活方式，有很多人三餐并不能按时吃，其实这是不健康的习惯。以下搜药网小编就为大家介绍不吃午饭的危害，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！
白天是人体活动量大的时间，如果经常不吃午餐，就会导致贫血、营养不良等症状出现，出现头晕、精力不集中、抵抗力下降等症状，严重时还会出现贫血、营养不良等症状。
如果长时间不吃午餐，会导致人体能量代谢不足，进而导致脑供血不足、心肌缺血等，也会导致血管弹性下降，增加脑出血等心脑血管疾病的发生。
经常不吃午餐还可能导致慢性胃肠炎、消化性溃疡等胃肠疾病，又会导致食欲下降，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，从而形成恶性循环。
