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核心提示：夏季到了，很多学养生的朋友都想知道清热解毒排毒养颜的食疗方法有哪些呢？也许很多朋友都想知道，以下搜药网小编给大家讲解下常见排毒食谱希望对大家有帮助
排毒重点：帮助肌肤排毒
水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。
排毒重点：排水肿
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红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸。
排毒重点：清热解毒
由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内，促进机体的正常代谢。绿豆粥是清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的佳品，味道清香，老少咸宜。
排毒重点：增加肌肤的弹性
猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。
