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核心提示：豆薯原分布在热带美洲，福建、广东、海南、广西、云南等地均有分布，豆薯块根可生食或熟食，豆薯的种子含鱼藤酮可作杀虫剂，防治蚜虫十分有效。以下搜药网小编就为大家介绍豆薯的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！
豆薯里面含有钙、铁、锌、铜等多种微量元素还有一些维生素和碳水化合物，在平时食用之后，人体可以快速的吸收和利用并且转化为能量，能够很好的缓解疲劳。
豆薯含有的碳水化合物可以补充大脑流失的葡萄糖，可以很好的缓解大脑因为葡萄糖不足所引起的疲惫和失眠等多种不适的症状，有安神除烦的功效，对于预防神经衰弱和失眠以及易怒都是有很好的效果。
豆薯可以将酒精毒素快速的分解成水分排出体外，对于酒后经常出现的头痛和头涨都是有很好的改善，缓解脸红和恶心呕吐。另外，豆薯还可以很好的帮助降血脂，而且能够减肥，提高身体的免疫力。
豆薯里面是含有大量的维生素C，因此食用豆薯是能够消除身体里面的自由基，有不错的延缓衰老的作用。
豆薯里面是含有粘液蛋白质，能够帮助去除血液里面的胆固醇，能够促进毛细管的扩张，降低血液里面的粘稠度，帮助改善血液循环，有很好的降压的效果。
