怎么应对熬夜脱发？可以调整作息、补充营养等

核心提示：经常熬夜会导致掉头发，这也是很多人的困扰。那么，熬夜脱发应该怎么呢？以下搜药网小编就为大家介绍怎么应对熬夜脱发，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

调整作息

改掉不良的生活习惯，调整作息，养成早睡、早起作息习惯，同时要保证每天有至少7小时以上的充足睡眠。

补充营养

建议多吃一些维生素、矿物质、微量元素以及蛋白质丰富的食物，豆制品、黑芝麻、新鲜水果蔬菜等，都能帮助头发生长。

服用药物

长期熬夜造成的掉发可能是脂溢性脱发，可以在医生的指导下口服抑制皮脂分泌的药物，如维生素B6等药物治疗，帮助头发的再生。

植发

如果熬夜脱发后导致毛囊受损较严重，无法通过调整作息、补充营养以及服用药物等方法改善，可以考虑去正规医疗机构进行植发。