食用魔芋的好处有哪些？魔芋的功效及作用有哪些？

核心提示：魔芋又称蒟蒻，营养十分丰富，含有多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，并具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。以下搜药网小编就为大家介绍食用魔芋的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

降低胆固醇

魔芋能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收，降低血清中甘油三酯和胆固醇总量，进而起到降低胆固醇的功效。

减轻胰腺负担

魔芋含有铬，能延缓葡萄糖的吸收，减轻胰腺的负担，使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环，因此适合糖尿病患者适量食用。

排毒

魔芋富含植物纤维素，可以帮助活跃肠道功能，加快排泄体内有害毒素。

减肥

魔芋含有丰富的碳水化合物，热量低，进食后有饱腹感，减少其他食物的摄入，是比较理想的减肥食品。

通便

魔芋含有丰富的纤维素等，能有效的刺激肠壁促进胃肠蠕动，起到润肠通便的效果。

降血压

魔芋可以帮助人体排除体内多余的钠元素，起到降低血压的作用。