秋季如何养肺？秋季养肺要注意什么

核心提示：秋天来了，秋季在五行中属金，金在中医学中主肺，呼吸道系统，因此每到秋季，养肺就变得尤为重要，那么秋季有什么方法养肺呢？秋季养肺要注意什么问题呢？以下搜药网小编给大家讲解下秋季养肺的方法，希望大家喜欢

运动养肺

运动养肺，保持一定的运动量，根据自己机体的状态，采用不同的运动方式或运动的运动量，比如散步、太极拳等。 

习惯养肺

习惯养肺也很重要。平日里要养成良好的作息习惯，尽量少熬夜，要根据天气的变化适当增减衣物，避免感冒。

精神养肺

精神养肺，人们负面的情绪，对人体的抵抗力、免疫力影响很大，乐观、积极向上的情绪更加有利于人体的健康；

饮食养肺

饮食养肺，饮食要均衡，进行药食同源的调养；

另外，也可以根据中医的辨证论治进行中药调养。关注肺部健康，日常也可以适当食用一些膳食小方。比方说银耳、冰糖可以放在一块煮汤喝。