提子的好处有哪些？提子的功效及作用有哪些？

核心提示：提子具有果脆个大、甜酸适口等优点，并且营养十分丰富。以下搜药网小编就为大家介绍提子的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

延缓衰老、养颜护肤

提子中含氧化剂类黄酮物质，有助于清除体内多余的自由基，从而起到延缓衰老的作用。同时提子还富含胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，保持皮肤的润泽细嫩。

防治贫血

提子中含有维生素B12，在人体的造血过程中有重要作用，因此食用提子有益于防治贫血。

预防动脉粥样硬化

提子中富含维生素P，有助于降低血管脆性和通透性，保持血管正常弹性，对预防动脉粥样硬化有很好的效果。

缓解疲劳

提子果实中富含葡萄糖、有机酸、维生素，可补益身体，适用于神经衰弱和过度疲劳等症状。

补充能量

提子中的糖主要是葡萄糖，低血糖患者一旦出现不适症状，可以适量食用提子，补充能量。