茼蒿的功效作用是怎么样的？茼蒿如何做好吃

核心提示：很多朋友都想知道茼蒿怎么做比较好吃？茼蒿怎么吃比较好，茼蒿在生活当中很受欢迎，最常见的吃法就是煮火锅，如此受欢迎的茼蒿菜究竟吃了有何好处呢?茼蒿菜开花了还能吃吗?

茼蒿的功效作用是什么　

1、美化肌肤

要想拥有美丽的肌肤就要多食茼蒿，因为它能改善肌肤粗糙的状况。

2、养心

茼蒿具有四种强化心脏的药效成分，它的香味是茼蒿特有的药效成分。

3、整、通肠健胃

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。

4、去除胆固醇

茼蒿含有新鲜且为深绿色的色素，叶绿素具有去除胆固醇的功效。

5、降血压利小便

茼蒿也含有丰富的钾，能将盐分运出体外，对于患高血压的人来说可以说是最佳的食用蔬菜。

茼蒿菜的营养吃法

食材：筒篙500克，大米粉40克，盐适量，猪油适量，鸡高汤适量

步骤：

1、洗净沥干的筒篙叶切成碎(去除茼蒿根部)，拌入米粉和盐，待用;

2、取一口蒸锅，水煮沸后，放上茼蒿碎;

3、开大火，蒸7分钟，大约八成熟的时候关火，盛出

4、接下来，热锅起猪油，调中火，下筒篙;

5、翻炒均匀后倒一些鸡高汤，煮沸;一道简单快手又好吃的粉蒸茼蒿就这样做好了。