甜瓜的功效及作用有哪些？食用甜瓜的好处是什么？

核心提示：甜瓜是非常著名的一种水果，其口感甘甜，富含的营养充足，所以深受大众的喜爱。以下搜药网小编就为大家介绍甜瓜的功效及作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

清热消暑

甜瓜能为人体补充大量的水分，也能让人体吸收丰富的柠檬酸和碳水化合物，它有清热解毒、消暑降温的功效，还能起到生津止渴、清热除烦的重要作用，适合在炎热的夏天食用。

提高肾功能

甜瓜中含有一些天然的可转酶，可以让人体内的不可溶性蛋白转化为可溶性蛋白，能防止蛋白质在人体肾脏中堆积，可以减轻肾脏负担，提高肾功能。

美容养颜

甜瓜可用于美容养颜，因为甜瓜中含有的水分比较多，而且含有很多维生素成分和微量元素。可以将甜瓜切成薄片抹在自己的脸上，可以加快皮肤细胞的代谢，能够修复受损的皮肤细胞，从而达到美容养颜的效果。

促进消化

甜瓜中富含的纤维素比较丰富，可以养护肠道健康，提高消化能力，所以吃一些甜瓜来促进消化也是很有帮助的，对于经常出现消化不良的人来说，适当的吃一些甜瓜非常有益。