蜂蜜的药用价值

《本草纲目》中叙述蜂蜜为：“清热也，补中也，解毒也，止痛也。”在中医防治疾病的过程，蜂蜜主要用于以下几方面。

（1）护肤美容

新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

(2)抗菌消炎，促进伤口愈合

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐收，因为其中含有丰富的黄酮类化合物，具有显著的抗氧化活性的作用。现代研究表明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等均有较强的抑制作用。

使用方法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。对小宝宝更合适！

(3 )促进消化

蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可促使胃酸正常分泌。它还有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

使用方法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘者有良好辅助治疗功能，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，可有辅助治疗的作用。

(4)提高免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，可以提高人体免疫力。

使用方法：欧洲国家常用蜂蜜治疗感冒、咽喉炎等不适。方法是用1杯水加2匙蜂蜜和4匙鲜柠檬汁，每天服用3～4杯。

(5)促进长寿

前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，可能是对人体综合调理的结果。

(6 )改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。

使用方法：神经衰弱者，每晚睡前喝1匙蜂蜜，可以改善睡眠。特别是采自苹果花的苹果蜜，它的镇静功能更为突出。

(7)保肝作用

蜂蜜对肝脏有保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

使用方法：对于慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

(8)抗疲劳

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营养状况。疲劳时服用蜂蜜，15分钟后就可明显消除疲劳症状。

使用方法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能。

(9)保护心血管系统

蜂蜜有扩张动冠状动脉和营养心肌的作用，可改善心功能，对血压有调节作用。

使用方法：心脏病患者，每天服用50～140克蜂蜜，1～2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各议1杯蜂蜜水，也有益控制血压。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

(10)润肺止咳

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

使用方法：虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎、鼻窦炎、支气管炎、咽炎和气喘。批杷蜜的止咳作用更为突出。

(11)促进钙吸收

美国农业部人类营养中心的专家发现，蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止钙的流失。

使用方法：1匙蜂蜜加上适量的钙补充剂，可增加钙的吸收率。