食用山竹的注意事项有哪些

核心提示：山竹的味道甜美，营养丰富，具有降燥、清凉解热的作用，是夏季深受人们喜爱的水果之一。但是食用山竹的注意事项有哪些呢？以下搜药网小编就为大家介绍食用山竹的注意事项，希望可以帮助到大家。

不可过量

山竹具有降燥、清凉解热的作用，但每天吃3个就足够了，食用过量可能会造成肠胃负担，引起便秘等情况。

便秘者慎食

山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会加重便秘的症状。

体质虚寒者少食

山竹是寒性水果，所以体质虚寒者尽量少吃，切记山竹不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、苦瓜等寒凉食物同吃。

肥胖患者与糖尿病患者慎食

因为山竹含糖较高，肥胖患者食用会导致身体发胖加重，并且对于减肥是非常不利的。另外，糖尿病人食用山竹，会导致血糖不受控制，影响健康。