搜药网：怀孕了吃什么食物比较好，孕妇吃什么

核心提示：怀孕是人生一大喜事，可是很多孕妇怀孕期间都会有早孕反映，导致食欲不好，营养不良，那么一般而言，怀孕了吃什么食物对孕妇好呢？以下搜药网小编来给大家讲解下吧

黄豆及豆制品

黄豆富含人体必需的8种氨基酸，有植物蛋白之王的美称。所以孕妇在怀孕早期多吃黄豆类豆制品对胎儿的成长非常好。

含维生素C较多的水果

孕妇可以多吃绿色蔬菜，也可以每天喝一杯柠檬汁或橙汁，可以预防感冒，生下来的宝宝记忆力强，头脑清醒，思维敏捷。

小米粥

在孕早期可以多吃小米粥，孕早期胎儿的脑补开始形成，小米粥中营养非常有利于胎宝宝的早期发育。

鸡蛋

鸡蛋含有的蛋白质非常有利于人体的吸收，鸡蛋还含有人体所需的六大营养，而且多吃鸡蛋可以提高产后母乳的质量。

核桃

普通人多吃核桃对大脑有好处，而孕妇吃核桃对胎儿也有很大的好处。吃核桃可以保证胎儿脑补正常发育，尤其在怀孕前期需要多吃。