菠萝的功效及作用有哪些？食用菠萝的好处是什么？

核心提示：菠萝是我们日常生活中比较常见的一种水果，味道酸甜可口，深受人们的喜欢。那么，食用菠萝的好处有哪些呢？以下搜药网小编就为大家介绍菠萝的功效及作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

促进消化

菠萝当中含有酸丁酯和粗食纤维，可以刺激唾液和胃液的分泌，并提高食欲和促进肠胃蠕动消化，对于便秘也会起到一定的改善作用。

清热解暑

菠萝含水分多，夏季多吃可以起到清热解暑，也可以生津止渴，能够帮助预防中暑等症状。

降血脂

食用菠萝可以帮助降低血液中的胆固醇含量，起到降低血脂的作用。同时，对于经常吃高脂肪食物的人群来说，多吃菠萝可以摄入较多的菠萝酶，帮助分解食物当中的蛋白质，起到解腻的效果。

利尿消肿

菠萝当中含有大量的钾、钙等微量元素，有利尿消肿功效，适合高血压以及慢性肾炎等疾病的患者食用，能够有效改善水肿症状。

减肥瘦身

菠萝中含有植物纤维，多吃可减少体内的脂肪堆积，可有效控制体重，达到减肥瘦身的效果。

美容养颜

菠萝果肉中含维生素C，能够抑制黑色素形成，具有美白肌肤的作用，还能够淡化色斑，起到美容养颜的效果。