榛子的功效及作用有哪些？食用榛子的好处是什么？

核心提示：榛子是我们日常生活中常吃的一种坚果，榛子的营养价值非常高，被称为“坚果之王 ”，对我们的身体十分有益。以下搜药网小编就为大家介绍榛子的功效及作用，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

提高记忆力

榛子中含有大量丰富的不饱和脂肪酸，可以有效地提高我们的记忆力，促进大脑神经的发育，还能够改善我们的视神经，因此，脑力劳动者可以适当地吃一些榛子，可以帮助健脑。

开胃

榛子有一种天然的香气，会在我们的嘴里越嚼越香，适当吃一些榛子，可以帮助开胃，增加食欲。

抗癌

榛子中含有紫杉酚，具有一定的抗癌的功效，还可以帮助治疗卵巢癌、乳腺癌以及其他很多的癌症，经常吃榛子，可以帮助癌症患者延长生命。

其他

中医认为，榛子可以补脾胃、名目，并且对于一些肺肾不足的症状，比如消渴、盗汗等症状，都具有一定的治疗效果。