欢迎您来到搜药网！
核心提示：秋天到了，很多朋友容易发烧，着凉感冒，一般表现为阴虚火旺的症状，那么阴虚火旺有什么症状呢？阴虚火旺吃什么食物比较好呢？以下搜药网小编给大家讲解下吧
1、阴虚体现的临床症状通常会表现为腰膝酸软、口干、咽干、便干、双眼干涩，另外舌体通常是比较瘦小，舌色红、少苔或者无苔，脉象沉细，有可能脉象跳得还比较快，在中医叫做硕脉。
2、火旺的症状，因为火主要是向上走的，叫火曰炎上，所以火热的症状通常在人体的上部表现的会多一些，比如目赤、口舌生疮、牙龈肿痛、面部出现痤疮、五心烦热、潮热盗汗，还可以有头痛等等问题。
应该注意的是阴虚和火旺这两方面的症状互相是有联系的，是因为阴液不足，阴虚导致内火相对偏亢，所以内火上炎以后导致的类似症状。
阴虚火旺的患者可以吃滋阴降火类食物、补肾益精类食物、益阴补血类食物进行调理，但需注意食物无法代替药物的治疗作用，如果不适症状未改善，还应立即去医院就诊，以免延误病情。
1、滋阴降火类食物：如银耳、梨、百合等，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适当食用能滋阴降火，从而可帮助调理体内虚火；
2、补肾益精类食物：阴虚火旺的患者可能出现腰酸、遗精等肾虚引起的症状，此时可适量食用核桃、枸杞、黑芝麻等具有滋补肾精功效的食物，可帮助缓解不适症状；
3、益阴补血类食物：阴虚内火旺盛，可能会灼伤津液，引起血虚，此时可适量吃莲子、大枣、桂圆、银耳、莲藕等益阴补血的食物，有助于缓解阴虚血亏症状。
1、注意调节心情，缓解精神压力，少生气，不和人争执。
2、注意调整作息，保证充足的睡眠时间，早睡早起。本文由易网在线健康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。
3、注意饮食，少吃辛辣燥热的食物，多吃一些清润的食物。
4、多注意运动锻炼，提高身体免疫力和抵抗力。
5、多注意补水，多吃蔬菜和瓜果。
