搜药网：适合孕妇食用的水果有哪些？苹果猕猴桃等

核心提示：对于身体健康的孕妇而言，和正常人一样，对水果没有特别的要求，尽量选择新鲜的应季的水果，不推荐反季节水果。以下搜药网小编就为大家介绍孕妇适合食用的水果有哪些，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

苹果

苹果是一种非常适合孕妇的温和水果，含有磷和铁等元素，还富含脂质、多种维生素等营养成分，具有补脑养血的作用，有利于胎儿大脑皮层的发育，促进后天记忆力的形成。

猕猴桃

猕猴桃是很好的营养食品，在怀孕的前3个月，可常食猕猴桃，但也并非人人皆宜，猕猴桃性寒，所以脾胃虚寒者应慎食。

樱桃

樱桃中铁含量特别丰富，而且还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2以及钙、磷等营养成分，有补血、帮助肠胃功能消化的功效。

石榴

石榴可以降低胎儿大脑受损的几率，能缓解孕吐的症状，改善情绪，预防贫血。

香蕉

香蕉可以保证胎儿神经发育正常，改善孕妇的情绪。