中暑后吃什么比较好？食用西瓜黄瓜绿豆汤等

核心提示：炎炎夏日，在高温环境下久待，很容易出现中暑的情况。中暑时非常令人难受，那么吃什么能够缓解中暑呢？以下搜药网小编就为大家介绍中暑后吃什么比较好，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

西瓜

以西瓜为代表的水果，是大家所喜爱的解暑圣品。西瓜含有大量的水分、糖分和维生素，可以很好地帮助身体改善轻度中暑的症状。除了西瓜之外，像梨、西红柿等水果也具有清热解暑的作用。

黄瓜

以黄瓜为代表的蔬菜，也具有显著的解暑作用，像苦瓜、冬瓜、丝瓜、海带、莲藕和白菜等蔬菜，都有清热解毒的作用，可以缓解轻度中暑所引起的不适。

绿豆汤

绿豆汤自古以来就是备受喜爱的消暑良药，在夏季饮用绿豆汤是非常合适的。除此以外，赤小豆、莲子等也是清热解毒食材，在夏天也可经常熬粥煮汤食用。

桑菊茶

桑菊茶是以桑叶和菊花一起用开水冲饮所制成，也是夏日清热解暑的良药，具有很好的清热解毒作用，可以用来预防中暑。

酸梅汤

酸梅汤是一款备受喜爱的夏日解暑饮品，不仅可以消除暑热，还可以改善夏日食欲不佳的状况。