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核心提示：沙棘，是一种胡颓子科、沙棘属落叶性灌木，果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。以下搜药网小编就为大家介绍食用沙棘的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！
沙棘中含有黄酮，可以夺取人体的自由基，而自由基是导致衰老的重要原因，所以沙棘具有延缓衰老的功效。
沙棘能够起到美容养颜的功效，还能够帮助淡化色斑。沙棘里面含有歧化酶，具有很好的抗氧化作用，让皮肤状态变得更加年轻，还可以处理掉皮肤内部的色素。
沙棘的口感酸酸甜甜，具有生津止渴的作用，在夏天吃还有去火消热的效果，也能够预防中暑。
沙棘可以调节人体中的免疫细胞活性，能提高人体的抗病能力，还能够增强体质，预防肿瘤疾病。
