手脚冰凉是什么原因引起的？为什么身体容易怕冷

核心提示：很多朋友都想知道为什么自己怕冷，手机总是冰凉，其实，怕冷和手机冰凉是因为身体方面的原因，一般而言，脾胃虚寒，血液循环不畅，感冒等方面的原因引起的，以下搜药网小编给大家讲解下手机冰凉是什么原因引起的？为什么自己总怕冷吧。

^脾胃虚寒

如果不注意保暖，时常吃冰凉的食物就会导致脾胃受寒气入侵。脾胃虚寒的人不仅会出现手脚冰凉的现象，还有消化不良、面色发黄、腹胀腹痛等现象。

没注意保暖

如果衣着过少、保暖不到位，也会出现手脚冰凉的情况。特别是在冬季，衣着过少，受到寒冷的刺激血液循环降低，四肢血液供应不到位就会出现手脚冰凉的情况，所以一定要注意保暖。

血液循环不畅

人体的心脏是造血的器官，一旦心血管系统出现障碍，血管就会收缩导致血液循环变差，从而影响血液的运输，造成手脚冰凉的情况。

缺铁性贫血

饮食不规律、营养不良、偏食挑食会导致身体缺乏铁元素而出现缺铁性贫血，也会出现手脚时常冰凉的情况，同时还伴有胃口下降、四肢乏力、脸色苍白等症状，所以要调整饮食，及时补充人体需要的营养物。

气血不足

人体通过血管将血液运输到各个器官来保持器官的正常工作，一旦出现血液循环不畅、供血不足，就会出现气血不足、手脚冰凉的情况。因为手、脚处于人体末梢部位，血液很难供应充足，所以气血不足的人最明显的表现就是手脚冰凉。

肝郁

肝气郁结会影响血液循环，让血液无法运输到神经末梢，就会出现手脚冰凉的情况。

疾病

如果身体出现了某些疾病，也会导致手脚冰凉，比如甲减。在疾病的影响下患者基础代谢下降，营养物质无法维持身体的正常活动，患者通常还伴有身体虚弱以及其他不适的症状，需要及时就医治疗。