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十二时辰养生之午时养生原则
午时养生午时：日中，又名日正、中午，中午11:00点到13:00点。这个时候是心经当令。子时和午时是天地气机的转换点，人体也要注重这种天地之气的转换点。对于普通人来说，睡子午觉最为

标签：午时养生时辰养生 2022-03-05
十二时辰养生之辰时养生原则
辰时养生辰时是指早晨7点到9点，即07:00至09:00，这个时候是胃经当令。胃经是人体正面很长的一条经脉，胃疼是胃经的问题，其实膝盖疼也是胃病，脚面疼也是属于胃经病，这些地方都是胃经

标签：时辰养生辰时养生 2022-03-05
十二时辰养生之卯时养生原则
卯时养生卯时是指早晨5点到7点，即05:00至07:00，这个时候是大肠经当令。这个时候，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便，把垃圾毒素排出来。这个时

标签：卯时养生时辰养生 2022-03-04
十二时辰养生之丑时养生原则
丑时丑时是指凌晨1点到3点，即01:00至03:00，这个时候是肝经当令。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。人体状况：左为肝，右为肺，肝在东边属于青龙，肺西边为白虎，这两个在

标签：时辰养生丑时养生 2022-03-04
十二时辰养生之子时养生原则
子时：夜半，又名子夜、中夜，是指夜里11点到次日凌晨1点，即23:00至01:00，这个时候是胆经当令。子时一阳初生，犹如种子开始发芽，嫩芽受损影响最大。这时不要熬夜，要及时上床睡觉。通常

标签：时辰养生子时养生 2022-03-04

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