导致春困的原因是什么？包括生物钟紊乱等

核心提示：一到春天就有很多人会犯困，这让人不得其解。以下搜药网小编就为大家介绍春困的原因，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

生物钟的紊乱

生物钟的紊乱是导致春困的原因之一，生物钟控制着我们人体生命活动的一些内在规律，而春天的光照时间和温度升高则会打乱这个内在规律，对人体的睡眠质量和睡眠时间都会产生影响。

大脑供氧不足

人体的汗腺、毛孔、血管会随着春天的温度升高而逐渐的舒张起来，加快新陈代谢和增多血液的供应以及加大耗氧量，对大脑的神经中枢有抑制作用，导致反应迟钝、注意力不集中、昏沉欲睡的现象，这也就是我们经常说的春困。

人体的自我修整

严寒的冬天对于能量的损耗是十分巨大的，因此要在春天储存能量，总的来说春困其实就是一种人体的自我修整和自我恢复，是一个补充能量和储存能量的方式。