鲜芦根的好处有哪些？鲜芦根的功效及作用有哪些？

核心提示：鲜芦根是芦苇的新鲜根茎，它可以入药，也能当保健食品供食用。鲜芦根味甜，对身体有多种保健作用。以下搜药网小编就为大家介绍鲜芦根的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

润肠通便

鲜芦根富含膳食纤维，能够达到一定润肠通便效果，适合便秘人群食用。

清热生津

在天气比较炎热的夏季，适当喝一些鲜芦根水，能够起到一定的清热生津的效果，缓解口渴。

缓解牙龈出血

如果出现牙龈出血，可以适当的吃一些鲜芦根，能够缓解牙龈出血的效果。

治烦闷呕吐

鲜芦根对烦闷的呕吐也有很好的治疗功效，可以把鲜芦根挤出汗液，去掉残渣，直接饮用。

治反胃不思饮食

鲜芦根对反胃和不思饮食也有很好的治疗功效，可以把鲜芦根和青竹菇适量，加粳米适量，再加入少量的生姜，最后加入清水煮制成粥，即可服用。