食用田鸡的好处有哪些？田鸡的功效及作用有哪些？

核心提示：田鸡又称蛙，因其肉质细嫩胜似鸡肉，故而称田鸡。田鸡含有丰富的蛋白质、糖类、水分和少量脂肪，肉味鲜美。以下搜药网小编就为大家介绍食用田鸡的好处，希望可以帮助到大家，祝愿大家身体健康！

减肥瘦身

田鸡是低热量低脂肪的一种食材，各种营养含量也比较均衡，在减肥期间适当吃一些田鸡有助于减肥瘦身。

美容养颜

田鸡中含有充足的维生素e成分，在平时注重摄入一些维生素e的话，对于美容养颜是很有效果的，适合爱美人士适量服用。

温补强身

田鸡中含有的一些微量元素和矿物质成分，可以有效增强体质，增强自己的免疫力，提高抗病能力。但是要注意田鸡体内有寄生虫，孕妇一旦感染，对胎儿的发育影响比较大。

延缓衰老

田鸡所含维生素E和锌、硒等微量元素，能延缓机体衰老，有润泽肌肤的功效。

补钙

田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷，有助于青少年的生长发育和缓解更年期骨质疏松。