搜药网：孕妇有哪些饮食禁忌？孕妇有什么蔬菜是不能吃的？

核心提示：很多准宝妈宝爸都想知道孕妇有哪些饮食禁忌,一般孕妇吃什么蔬菜比较好？以下搜药网小编给大家讲解下孕妇有哪些食物是不能吃的？哪些食物蔬菜对孕妇身体好，希望对大家健康有帮助

孕期不能吃的蔬菜

1.茄子

《饮食须知》认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。

2.马齿苋

其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。

所以，孕妇忌吃马齿苋，但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。

3.木耳菜

中医认为木耳草性属寒滑，有滑利凉血之弊。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。

4.慈姑

《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。

孕妇必吃的几种食物

1.蜂蜜

睡前饮上一杯蜂蜜水，可缓解多梦易醒、睡眠不香等不适，改善睡眠质量。孕妇每天上下午饮水时，如果在水中放入数滴蜂蜜，可缓下通便，但是孕晚期要少吃哦!

2.鱼类

鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸，在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。如果整个孕期都不吃鱼出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。

3.黄豆芽

黄豆芽中富含胎儿所必需的蛋白质，还可在孕妇体内进行储备，以供应分娩时消耗及产后泌乳，同时可预防产后出血、便秘，提高母乳质量。

4.鸡蛋

鸡蛋所含有的营养成分全面而均衡，对于胎宝贝的大脑发育非常有益，还能使孕妇保持良好的记忆力，提高母乳质量，孕期每天最多吃3个，以免增加肝肾负担。