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核心提示：夏季到了，很多朋友容易中暑那么中暑了应该怎么办呢？中暑了应该如何治疗？容易中暑的朋友如何预防中暑呢？中暑的症状有哪些呢？一般中暑包括重度中暑，轻度中暑，以及先兆中暑等，以下搜药网小编给大家讲解下中暑了怎么办？中暑应该如何预防吧，希望对大家健康有帮助
1.昏倒的患者，应将其迅速抬到环境凉爽的地方，解开衣扣和裤带，有条件者可在患者头部、两腋下和大腿内侧等处放置水袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同时用风扇向患者吹风。上述治疗过程中，必须用力按摩患者四肢，以防止周围血循环停滞。
2.对重度中暑者，应在作上述降温措施的同时，将患者迅速送往医院进行抢救
3.当出现中暑先兆症状或轻度中暑时，应立即离开高温作业环境，到阴凉安静地方休息，补充清凉含盐饮料。民间常用的利痧疗法也有较好的效果。
4.病人清醒后，可给病人喝些凉开水，同时服用十滴水或人丹等防暑药品。
1.先兆中暑
暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。若脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。
2.轻度中暑
先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复。
3.重度中暑
包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛多见于健康青壮年。表现为在高温环境下进行训练时，训练过程中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动，一般持续时间约3分钟。患者常常无明显的体温升高，可能与大量出汗的情况下，只补充水分、不补充盐分，体内大量缺钠或者过度通气有关。热衰竭多见于老年人、儿童和慢性疾病的人群。患者出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐等。
预防中暑，就不要经常在高温的天气下活动，避免正午时分最热的时候，要在清凉的环境里纳凉。外出活动时，要注意补充盐分和水分，可以喝绿豆汤来解暑，也可以使用藿香正气、十滴水等药物解暑。出现头晕、心慌等中暑反应的时候，一定要马上停止活动到阴凉的地方进行补充盐水，充分的休息。
1.适当饮水补充水分
高温酷暑的夏天，不论运动量大小都要及时补充水分;千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了
2.充足睡眠养足精神
夏天的中午，烈日当头，酷暑炎炎,人们最容易疲劳犯困。我们不仅晚上要睡好休息好，而且适当的午睡一会不但可以避开高温而且可以养足精神, 使我们的大脑和身体的各系统都得到放松, 不仅利于工作和学习, 而且也是预防中暑的很好措施。
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